個人的に最強の自己啓発は筋トレだと思う。
筋肉に良くないことって心にも良くないし身体にも良くない。筋トレのパフォーマンス上げるために生活リズム整えるようになるし、ジムとか通わなければ費用も割と安く済む。

2次元の女の子を愛でてる暇があったらダンベル握れ(説得力皆無)