私は私のことをする
あなたはあなたのことをする
私はあなたの期待に応えるために
生きているわけではない
そしてあなたも私の期待に応えるために
生きているわけではない
私は私
あなたはあなた
もしも偶然私たちの心が触れ合うならば
それは素敵なことだ
もし触れ合えないとしても
それは仕方のないことだ

これは精神科医フレデリック・パールズの提唱した
『ゲシュタルトの祈り』という詩です。

私は私 あなたはあなたと
しっかり自他分離をした上で
それでも触れ合える心があるとしたら
それは人生の宝物だと思います✨✨✨。