今回はマイピクさん達が腰痛にお悩みとの事ですので腰に効くエクササイズです。冬になるとついつい動くのがおっくうになり横着してそれであちこち痛めがちです。こんな時期だからこそ体をしっかり動かして寒さも痛みも吹き飛ばしましょう。さあ、てゐちゃんとやってみよう♪　・・・アップしてからえーりんとうどんげの言ってる事がかぶってる事に気づくという・・・(アンケートもどうぞ♪)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~幻想と紡ぐ日々～風祝の巫女～が読めます⇒　pixiv #17512512 "»":[/posts?tags=pixiv%3A17512512]
～宵闇の少女～が読めます⇒pixiv #26403784 "»":[/posts?tags=pixiv%3A26403784]　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~幻想と紡ぐ日々第９集の予約が始まりました。⇒　http://www.toranoana.jp/mailorder/article/04/0030/08/71/040030087176.html　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
※ブログ更新しました。 (10/14「お前の存在の意味」10/2「クオリティー」のお返事、おまたせしました。⇒　http://tohodaisuki2008.blog104.fc2.com/)